PS4: Muistiinpanot emootioista

Emootiot värittävät jokapäiväistä elämäämme. Ilman emootioita vuorovaikutus ihmisten välillä olisi vaikeaa, motivaatiotakaan ei olisi. Emootiot ovat tärkeitä psyykkisen toimintamme kannalta.

Emootioiden tehtäviä

• virittävät toimintaan
• auttavat päätöksenteossa
• emootioiden avulla voi tunnistaa omia tarpeita (tarkkaavaisuuden suuntaaminen)
• emootiot hälyttävät, kun arviot tavoitteiden saavutuksesta muuttuu
• tärkeä osa sosiaalista vuorovaikutusta
• perustehtävä: haitallisten tilanteiden välttäminen ja miellyttäviin hakeutuminen
• lähestymis-välttämiskäyttäytyminen

Emootioiden sosiaalisia tehtäviä

• kertoo merkityksistä ja tarpeista ihmissuhteissa
• kuinka nämä tulevat kohdatuiksi?
• selkeyttää ryhmän toimintaa
• toimivat tärkeinä viesteinä vuorovaikutuksessa: eleet ja ilmeet kertovat aikomuksista
• antaa toimintavalmiudet ongelmiin tai mahdollisuuksiin, joita vuorovaikutus aiheuttaa
• herättää muissa vastatunteita
• voidaan käyttää palkitsemisena (positiiviset tunteet) tai rankaisuna (negatiiviset tunteet)
• kertovat rooleista ja sosiaalisista asemista

Emootioiden tutkiminen

1. itsearviointi

2. observointi

3. mittaukset fysiologisista reaktioita

On tärkeää huomata, ettei tutkimus aina ole helppoa: emme välttämättä ole tietoisia omista emootioistamme. Jotkut emootiot eivät edes näy ulospäin ja aina ei ole varmuutta siitä, millaisia fysiologisia reaktioita juuri tietty emootio aiheuttaa - ongelmansa on siis jokaisessa tutkimusmenetelmässä. Tutkiminen on kuitenkin hyödyllistä, sillä niiden pohjalta on saatu paljon uutta tietoa tunteiden vaikutuksesta toimintaamme.

Kognitiivinen näkökulma

• perustuu Oatleyn ja Johnson-Lairdin näkemykseen tilanteita koskevista arvioinneista
• tavoitteiden näkökulma: arviot tavoitteista keskeisiä
• tunteiden ja tavoitteiden yhteys opitaan jo varhain (lapset ja aikuiset osaa nimetä tarinaan liittyviä tavoitteita tunteiden perusteella tai toisin päin)
• skeemat ohjaavat arviointia (tunteet eivät viriä ulkoisesta todellisuudesta vaan sen meissä herättämien skeemojen pohjalta)
• esim. väkivaltaa kokeneet lapset havaitsevat herkemmin vihan ilmeitä kasvoilta
• myös kehon muutokset voivat muuttaa emootioita, ei ainoastaan tavoitteet (Schachterin ja Singerin adrenaliinikoe)

Tunteiden neurobiologiaa

• Damasio: aivoissa hermoverkkoja, jotka aistivat vaaraa -> autonomisen hermoston aktivaatio -> tulkittuna syntyy tunnekokemus
• interoseptio: elimistön sisäisten tilojen havaitseminen
• pelon neurobiologiaa: keskeistä oppiminen ja geneettinen ohjelmointi
• LeDoux: rottakokeet, talamuksesta radat suoraan amygdalaan ovat nopeampia mutta epätarkempia kuin talamuksesta aivokuorelle menevät; vasta mantelitumakkeen poisto poisti rotilla ääniin liittyvän pelon (kuuloalueen vaurioittaminen ei poistanut pelkoa)
• Watson: kokeet pikku-Albertilla
• -otsalohkot merkittäviä tunteiden säätelyssä
• Phineas Gagen tapaus
• Damasion potilas Elliot

Tunteiden havaitseminen

• Ekman:
• ihmisillä taipumus jäljitellä havaitsemiaan tunteita (kasvolihasten aktivaatio voitu osoittaa)
• kasvolihasten aktivaatio on erilaista aidoissa tunteissa (vrt. ihmiset havaitsevat aidon hymyn ja ns. sosiaalisen hymyn eron)
• tunteet muissa herättää fysiologisia vasteita havaitsijassa
• tunteet tarttuvat helposti
• vastatunteiden analysointi tärkeää tietoa esim. ihmissuhdeammateissa

Emootiot ja kulttuuri

• Ekman ja Friesen: fore-heimon tutkimukset, on olemassa universaaleja perustunteita (ilo, suru jne.)
• eroja esimerkiksi luokittelussa ja siinä, mitä tunteita ylipäätään koetaan
• esim. amaeen ja lajjaa -> ei vastinetta länsimaisessa kulttuurissa
• Batja Mesquitan tutkimukset
• individualistisissa kulttuureissa tunteet nähtiin yksityisinä eikä niillä katsottu olevan vaikutusta muihin ihmisiin
• kollektivistisissa kulttuureissa tunteiden nähtiin kertovan ulkoisesta tilanteesta jotakin, tunteita ilmaistiin ja niillä katsottiin olevan vaikutusta toisiin

Tunteiden säätely

Tunnetaitoa ovat kyvyt muun muassa: 

1. voimistaa tunteita

2. ottaa etäisyyttä tunteisiin

3. säädellä emotionaalista vireyttä

4. vältellä/hakeutua tietynlaisiin tilanteisiin

5. tunnistaa tunteita

Siinä missä tunteita selitetään biologisesti, kognitiivisesti ja sosiaalisesti, niihin voidaan myös vaikuttaa samalla tavalla: biologisesti esimerkiksi lääkkeiden tai rentoutuksen avulla, kognitiivisesti näitä toimintoja työstämällä ja sosiaalisesti vuorovaikutuksen kautta.